Kleine Schultern, große Last: So wird der Schulranzen nicht zur Belastung
(rr) Der Schulranzen gehört für Grundschulkinder zum Alltag. Mit Büchern, Heften, Federmäppchen, Pausenbrotdose und Trinkflasche kommt dabei schnell einiges an Gewicht zusammen. Die AOK startet deshalb zum neuen Schuljahr erneut die Aktion „Schulranzen Fit“, um Kinder, Eltern und Lehrkräfte für einen rückengesunden Umgang mit dem Schulranzen zu sensibilisieren.Warum der Schulranzen nicht allein am Gewicht gemessen werden sollte
Miriam Kugler, Gesundheitsexpertin bei der AOK in Ingolstadt, betont, der Schulranzen belaste zunächst zwar den sich entwickelnden Rücken der Kinder, müsse aber nicht automatisch zu einer Überlastung führen. Das Tragen schwererer Taschen könne sogar dazu beitragen, Muskulatur und Knochen zu stärken. Entscheidend seien vielmehr die körperlichen Voraussetzungen des einzelnen Kindes sowie der richtige Umgang mit dem Schulranzen.Für einen gesunden Kinderrücken sei nach Einschätzung Kuglers nicht allein das Gewicht des Schulranzens ausschlaggebend. Wichtiger sei, dass der Ranzen passend ausgewählt, richtig gepackt und korrekt getragen werde. Genau dieses Wissen vermittelt die Aktion „Schulranzen Fit“ mit kostenfreien Materialsets für bis zu vier Klassen und bis zu 30 Kinder je Grund- und Förderschule.
Mehr Bewegung für bessere Konzentration im Schulalltag
Ergänzt wird das Angebot durch den Online-Elternabend „Lernen braucht Bewegung“. Expertinnen und Experten der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. zeigen auf, wie sich Bewegung vor, während und nach der Schule auf die Entwicklung der Kinder auswirkt. Miriam Kugler erklärt, ein optimales Bewegungsprogramm verbinde Alltagsbewegung wie den Schulweg zu Fuß mit freiem Spielen und sportlichen Aktivitäten wie Schwimmen, Leichtathletik oder Teamsportarten. Bewegten sich Kinder viel und regelmäßig, seien sie insgesamt ausgeglichener und könnten sich besser konzentrieren. Eltern erhalten deshalb praktische Anregungen, wie sich Bewegung unkompliziert und spielerisch in den Familienalltag integrieren lässt.Teilnahme für Schulen: Anmeldung bis Ende September möglich
Grund- und Förderschulen können sich bis zum 30. September unter www.aok.de/bayern/schulranzenfit für die Teilnahme an der kostenfreien Aktion bewerben. Bestellungen der Materialsets bis Sonntag, 30. August 2026 werden in den ersten beiden Schulwochen ausgeliefert.Für weitere aktuelle Nachrichten rund um die Region folgen Sie uns doch auf Facebook und Instagram.